2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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3093 kcal
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脂質: 116.14g | たんぱく質: 108.63g | 炭水化物: 404.18g.
朝食: TUC Cracker, After Eight Cioccolatini alla Menta, Jordans Special Muesli, Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Dimmidisì Insalatona Tonno Mais Crostini, Pasta Panna e Prosciutto, Pane Francese. 夕食: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Toblerone Cioccolato, Zucchero, Fragole, Zucchero, Farina Bianca, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Esselunga Burro, Findus Filetti di Platessa, Loacker Wafer Fondente Dark Noir. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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