2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
2089 kcal
|
脂質: 88.77g | たんぱく質: 180.39g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Растительное Масло, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Яйцо (Целое), Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Вкусный День Творог Обезжиренный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. 軽食/その他: Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, VitaLat Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|