2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1941 kcal
|
脂質: 88.94g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Exponenta Active Черника, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 3,2%, Варенье, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Любятово Печенье Шоколадное. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 夕食: Савушкин Молоко 3,2%, Сырники, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". 軽食/その他: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груша, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Konti Конфеты «Золотая Лилия». もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|