2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1887 kcal
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脂質: 78.18g | たんぱく質: 107.21g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай, Винегрет, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Творожное Суфле. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Лисички Жареные, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хек Запеченный. 夕食: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Копченов Говядина по-Мусульмански, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Банан. もっと...
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2656 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, セックス - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2018年 09月 18日 投稿者: Malefisenta666
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Наверное находил много калорий)
2018年 09月 18日 投稿者: pestovosite
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Ну кардио сжигает не так много,как хотелось бы. Всё равно отличный результат 💪
2018年 09月 18日 投稿者: Malefisenta666
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