2012年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 19日:
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1241 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 106.39g | 炭水化物: 85.14g.
朝食: Jamón de Pavo (Cocido), Pan Pita, Café con Leche Descremada. 昼食: Chorizo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Verduras Mixtas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Jugo de Arándano, Pan de Ajo, Sopa de Arroz con Pollo. 軽食/その他: Galletas de Avena. もっと...
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体重に変化ありません
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