2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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3575 kcal
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脂質: 181.64g | たんぱく質: 143.96g | 炭水化物: 349.42g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tomatoes, Cottage Cheese, Oats. 昼食: Molkhaia Home Made, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Steak, Cream Cheese, Feter Meshaltet Bakery. 夕食: Ice Cream, Torte Cake. 軽食/その他: Nestle Ice-Cream Karnevaleta, Grapes, Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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