2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1565 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 112.88g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: Hansaxsport Mct Energie Öl, Kaffee. 昼食: Rindergulasch, Hofer Eierspätzle, Apfelnockerl. 夕食: Supplify Q-Bar Protein Bar Cookies & Cream, Gemischte Nüsse, Rosinen, Clever Cottage Cheese. 軽食/その他: Erdnussbutter, Eiweißbrot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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