2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1502 kcal
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脂質: 73.21g | たんぱく質: 80.30g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Duyvis Almonds Unsalted, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Zwagerman Kipfilet Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Lidl Woksaus Teriyaki Sesam, Lidl Broccoli Rijst, Freshona Sperziebonen . 軽食/その他: Gekookt Ei, Jumbo Chocolate Cookies, M&M's Peanut, Komkommer, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Galia Meloen. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Had gehoopt op het behalen van m’n eerste doel; -5 kilo maar nog even niet, volgende week dan vast!🤩😁
2018年 09月 18日 投稿者: MiirjamO
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