2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1577 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 129.62g.
朝食: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Ленморепродукт Акула Стейк. 夕食: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Cybermass Протеин Соевый, RLine Isotonic, Cybermass BCAA Express. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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