2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
844 kcal
|
脂質: 38.15g | たんぱく質: 44.23g | 炭水化物: 82.71g.
朝食: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Останкино Говядина Европейская, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. 昼食: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Чука, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Рис Отварной. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に7 kg減量中
|