2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1155 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 89.50g.
朝食: English Muffin, Avocados , Poached Egg. 昼食: Saltine Crackers, Great Value Old Cheddar Cheese Slices. 夕食: Plain Cheeseburger on Bun. もっと...
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4343 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 浴びる - 30 分, ハイキング - 1 時間 20 分, テレビで見る - 10 時間, 睡眠 - 7 時間 14 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 運転 - 1 時間 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Nice work Kelly, great to see you back!
2018年 09月 17日 投稿者: Ryan311
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2018年 09月 18日 投稿者: Kelly140
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