2018年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

857 kcal 脂質: 41.40g | たんぱく質: 22.02g | 炭水化物: 104.81g.   朝食: Pão frases com Manteiga, Café Expresso com adoçante. 昼食: Canela, Banana Prata. 夕食: Abacate. 軽食/その他: 2 Pastel Assado de Frango e um garavita, Molho de Carne de Frango (Enlatado). もっと...
2516 kcal 運動: トレッドミル - 33 分, 休憩 - 15 時間   27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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