2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
2176 kcal
|
脂質: 81.36g | たんぱく質: 130.22g | 炭水化物: 233.98g.
朝食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Кондитер Профи Мини Карамель Муви , Nestle Кукурузная Каша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 3,2%, Андронова Лавка Сыр Твёрдый . 昼食: Fleur Alpine Сушки Таралли, Простоквашино Молоко 3,2%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Андронова Лавка Сыр Твёрдый , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 夕食: Белый Город Творог Обезжиренный , Gerber Фруктовое Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Пельмени Русские. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%, Fleur Alpine Детское Какао-Печенье , Asm Nutrition Протеин Whey, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|