2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1662 kcal
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脂質: 84.78g | たんぱく質: 124.80g | 炭水化物: 94.42g.
朝食: Scala Queijo Prato, Café. 昼食: Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Seara Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro), Cenouras, Alface. 夕食: Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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