2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1446 kcal
|
脂質: 63.90g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Семена Льна, Яичный Желток, Яичный Белок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог для Детей. 昼食: Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Хлеб Бородино Продсиб, Цветная Капуста, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Лук, Картофель, Куриное Филе. 夕食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Zorka Творог 9%. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|