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lin187
日記
2018年 09月 18日
lin187の日記, 2018年 09月 18日
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2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.5 kg
これまでの減量分:
13.9 kg
.
残り:
29.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 18日:
906 kcal
脂質: 45.42g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 28.93g.
朝食:
Сырники Домашние.
昼食:
Красный Сладкий Перец, Горбуша, Горбуша Соленая.
夕食:
Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены).
もっと...
2927 kcal
運動:
Power Walking - 20 分, 腹筋 - 4 分, カーディオ (Cardio) - 7 分, ボディービル - 10 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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