lin187の日記, 2018年 09月 18日

2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.5 kg これまでの減量分: 13.9 kg. 残り: 29.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:

906 kcal

脂質: 45.42g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 28.93g. 朝食: Сырники Домашние. 昼食: Красный Сладкий Перец, Горбуша, Горбуша Соленая. 夕食: Стокманн Салат с Тунцом и Фасолью, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). もっと...

2927 kcal

運動: Power Walking - 20 分, 腹筋 - 4 分, カーディオ (Cardio) - 7 分, ボディービル - 10 分, 休憩 - 15 時間　 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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