2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1907 kcal
|
脂質: 63.65g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 232.48g.
朝食: Cremille Requeijão Cremoso, Toddy Achocolatado em Pó, Polly Leite Desnatado, Zabet Biscoito Salgado Água e Sal. 昼食: Molho de Soja (Shoyu), Bisteca de Porco Grelhada, Ráris Arroz 7 Grãos e Cenoura, Couve-Flor Gratinada, Agrião, Repolho-Roxo. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce, Chuchu, Cenouras, Alface. 軽食/その他: Morangos, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Açúcar, Morangos, Polly Leite Desnatado, Banana. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Juliano Mathias Oliveiraの体重の記録
|