2012年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 19日:
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1344 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 196.97g.
朝食: Chococino, Waffel, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Classic Erdbeere. 夕食: Reisgericht - Curryreis mit Huhn, Wildreis (Gekocht), Stickado Classique, Joghurt mit der Ecke (Knusper Schoko Müsli). もっと...
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1687 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 30 分, 家事 - 30 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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