2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
3896 kcal
|
脂質: 84.77g | たんぱく質: 285.53g | 炭水化物: 489.49g.
朝食: Perugina Baci, Gallo Azeite Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 軽食/その他: Perugina Baci, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|