2012年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 19日:
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1412 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 125.81g.
朝食: Koffie, Almond Mini. 昼食: Waldkornbrood, Goudse Kaas 48+ Jong, Gekookt Ei, Koffie. 夕食: Bananen, Leidingwater, Vitamientje Bosvruchten, Kipfilet Sweet Smokey BBQ, Braadworst, Ontbijt Spek, Varkenshaas, Parma Ham, Galiameloen, Pastasalade. 軽食/その他: Koffie, Appelflap. もっと...
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2321 kcal
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運動:
座る - 5 時間 58 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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