2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1248 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 108.30g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан. 昼食: Персики, Шампиньоны, Курица в Сливках, Омлет с Молоком. 夕食: Сыродел Сыр Черный Король, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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