2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1653 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 174.66g.
朝食: Льняное Масло, Икра, Сливочное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Подсолнечное Масло, Сахар, Окей Свинина Окорок Б/К, Помидоры, Гречка Отварная, Яблоко. 夕食: Молодея Сыр Рокфорти, Лакомка Мороженое, Арбуз, Подсолнечное Масло, Помидоры, Виктория Пирог с Горбушей, Батон, Мегамарт Сельдь под Шубой. もっと...
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1958 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 16 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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