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uhuuuuuu!!
voltou a descer!!
com certeza no meu caso p emagrecer só redução alimentar não resolve preciso fazer academia junto!!
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1451 kcal
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脂質: 64.21g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 134.75g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Bauducco Torrada Salgada, Substancia Canja de Galinha. 軽食/その他: Lacta Laka Oreo (25g), Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Salgada, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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