HeisseKirscheの日記, 2018年 09月 17日

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2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

132 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 42 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:

1633 kcal

脂質: 74.86g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 158.72g. 朝食: Bauer's Jagdwurst, Camembert, Hüttenkäse, Körnerbrot. 昼食: Käsenudeln. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne. もっと...

4823 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間, 座る - 9 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 40 分, 休憩 - 5 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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