2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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2658 kcal
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脂質: 93.40g | たんぱく質: 144.39g | 炭水化物: 341.42g.
朝食: LeitBom Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Natu Qualy Gerfilim Branco, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 軽食/その他: Uvas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Grego, Mel, Gengibre, Abacaxi. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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