|
Niks erbij, niks eraf. Ontzettende lamme dag gehad gisteren, was ontzettend moe en chagrijnig dat ik alleen maar veel op mijn gat heb gezeten. Vandaag lekker genieten van het weer en wellicht lekker wat wandelen of fietsen😊 Morgen weer werken, dan beweeg ik ook genoeg!
|
80.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1311 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 144.83g.
朝食: Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Heksenkaas Kwarkspread, Lidl Knäckebröd Volkoren. 夕食: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Freshona Passata Di Pomodoro, Zero Rice Rijst, Milbona Geraspte Kaas Voor Ovengratin, Uien, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Rode Paprika. 軽食/その他: Wortelen, AH Haverkoekjes, AH Pure Chocolade, Appel. もっと...
|
体重に変化ありません
|