2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1156 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: Tahu, Pisang, Apel. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Kembang Kol, Ikan, Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Wortel, Ikan. 軽食/その他: Fitbar Fruits Fitbar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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