Peal 2018の日記, 2018年 09月 17日

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2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.1 kg これまでの減量分: 17.9 kg. 残り: 11.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:

1349 kcal

脂質: 45.72g | たんぱく質: 152.34g | 炭水化物: 77.87g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Aldi Party Garnelen, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei. 夕食: Kiwi, Penny Markt Rindsmettwurst. 軽食/その他: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Dickmann's Schokokuss. もっと...

732 kcal

運動: エリプティカルマシン - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Samsung Health - 23 時間　 5 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

8 人のサポーターいいね！

🌻

2018年 09月 17日投稿者: Rit@mine

😊🙋‍♀️

2018年 09月 17日投稿者: Peal 2018


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