2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1625 kcal
|
脂質: 73.75g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ Вегетарианский. 夕食: Яичный Желток, Яичный Белок, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Mixbar Кешью Жареный Соленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|