2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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608 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 63.35g.
朝食: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Ja! Reines Rapsöl, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 昼食: Alnatura Agavensirup, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Birnen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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