2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1492 kcal
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脂質: 83.13g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 111.72g.
朝食: Избенка Творог 9%. 昼食: Березкино Сливочный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Перепелиные Яйца, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". 夕食: ВкусВилл Сосиски Народные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Белая Дача Салат "Аликанте". 軽食/その他: Блины на Молоке, Хамон, Зеленое Яблоко. もっと...
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2237 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 33 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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