2012年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 19日:
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1025 kcal
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脂質: 13.00g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 138.00g.
朝食: Multi For Her, Fat Free Milk, Organic Steel Cut Oats. 昼食: American Lettuce Blend, Free Italian Fat Free Dressing, Multi For Her, Oven Browned Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Milk. 夕食: Organic Country-Style Boneless Pork Ribs, New Orleans Style Red Beans & Rice. 軽食/その他: Nonfat Strawberry Greek Yogurt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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