JulikaB.の日記, 2018年 09月 17日

Guten Morgen, irgendwie komme ich einfach nicht wieder rein. Aber ich habe mir geschworen, mich ab heute nicht mehr mit Essen zu trösten.

106 kg これまでの減量分: 45.4 kg. 残り: 16 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:

907 kcal

脂質: 24.81g | たんぱく質: 35.27g | 炭水化物: 136.60g. 朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane. 夕食: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 10%, Güldenhof Hähnchen-Salami Klassik, Senf, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei. 軽食/その他: Magnum Mini Classic, Kaffee mit Milch. もっと...

週に0.5 kg減量中

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Aber es steht doch ein Minus auf der Waage. Das Zählt doch 😉

2018年 09月 16日投稿者: STEFFI............

Guten Morgen. Ja das rein kommen dauert manchmal. Aber du hast ein Minus davor. Was will man mehr.😊🌻

2018年 09月 17日投稿者: Haselmaus3

Genau👍

2018年 09月 17日投稿者: Dieter1966

sehr guter Schwur! Nachdem du schon so weit gekommen bist (>45kg! Aber Hallo!), wirst du auch wieder reinkommen!

2018年 09月 17日投稿者: kaktustod

Guten Morgen. Das schaffst du schon, hast doch bis jetzt soooo viel Kraft gehabt. 💪👍🌹

2018年 09月 17日投稿者: proudmary2010

Das schaffst Du.

2018年 09月 17日投稿者: Gemella2005

Hallo Julika, wünsche dir einen schönen Wochenstart und drücke dir die Daumen✊, das schaffst du🍀🍀🍀! 🌻🙋‍♀️

2018年 09月 17日投稿者: Steffie0102


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