2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1164 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 101.92g.
朝食: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Голубика, 4 Сезона Клубника Замороженная, Тыквенные Семечки, Яблоки, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Брюссельская Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Котлеты Домашние Капустные. 軽食/その他: Панчо Торт Сметанник, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|