2018年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1322 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 122.96g.
朝食: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Яйцо, Laime Сыр Пармезан. 昼食: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Говядина, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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