2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
|
1200 kcal
|
脂質: 37.95g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 108.44g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Сернурский Сырзавод Сыр Сулугуни, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Яйцо, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. 昼食: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Шоколад, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Myprotein Omega 3, Гречка, Магнит Минтай Отварной, Лечо. 夕食: Милково Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Myprotein Omega 3. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Пятерочка Груша Конференция, Морковь. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|