2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1116 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 122.23g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Laranja Lima, Vagem Cozida, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Suco de Maracujá, Vagem Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Tirol Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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