2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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621 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 58.45g.
朝食: Thee, Kiwi, Danone Hüttenkäse , Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. 夕食: Plus Doperwten en Wortelen, Nobles 100% Kipfilet in Zonnebloemolie. 軽食/その他: AH Gemengde Gezouten Noten. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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