lari.schollerの日記, 2018年 09月 16日

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2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:

1518 kcal

脂質: 101.30g | たんぱく質: 101.37g | 炭水化物: 29.90g. 昼食: Figo Seco, Alface, Churrasco. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...

670 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 27 分, Apple Health - 22 時間　 33 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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