2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1675 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 116.80g | 炭水化物: 182.91g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alface Americana, Rúcula, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 昼食: Rúcula, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Espinafre, Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Vapza Grão de Bico. 軽食/その他: Almôndegas de Carne de Vaca, Turma da Mônica Maçã, Castanhas-do-Pará, Banana. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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