2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1896 kcal
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脂質: 149.60g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 37.73g.
朝食: Ovo, Batavo Manteiga Extra com Sal, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Limão. 昼食: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Guacamole, Batavo Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Prato, Ovo. 夕食: Tirolez Queijo Prato Light, Ovo (Inteiro), Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Guacamole. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Cachet Dark Chocolate 70%, Avelã, Qualicôco Óleo de Coco Virgem Qualicoco, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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