2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1162 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 149.95g.
朝食: Gala Äpfel, Philadelphia Mousse Klassich, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Graved Lachs. 昼食: Lübzer Radler Alkoholfrei, TiP Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet, All Seasons Buttergemüse. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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