2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
2105 kcal
|
脂質: 132.08g | たんぱく質: 160.45g | 炭水化物: 12.33g.
朝食: Село Зеленое Сливки 33%, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Великолукский Мясокомбинат Фарш Народный Обжареный. 昼食: Окей Сыр Голландский, Uni Dan Хрен Сливочный, Помидоры, Балтийский берег Масло Селедочное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Сулугуни. 夕食: Вранац Вино Столовое Сухое Красное, Рыбка Рыбий Жир, Русский аппетит Горчица Русская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Жареное Филе Свинины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|