2010年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 40.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 06月 3日:
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832 kcal
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脂質: 16.55g | たんぱく質: 141.16g | 炭水化物: 41.49g.
朝食: snow crab , kraft fat free cheddar. 昼食: flax , oat bran and whole wheat lavash bread, spinach, nayonaise, strawberrys, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. 夕食: Fresh ground white turkey, pico, dole lettuce shreds, daisy light sour cream. もっと...
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2926 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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