2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1145 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 132.66g.
朝食: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Havermoutvlokken. 昼食: AH Gerookte Zalmsnippers, Courgettesoep, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Danone Hüttenkäse, Aldi Schouderham, Bruine Boterham. 夕食: AH Curry Madras Vers Kookpakket, Honing-Mosterd Dressing, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Kiwi, Cherrytomaten, Nevo Komkommer met Schil. 軽食/その他: Royal Club Tonic Light, Koffie met Melk, Latte Macchiato, Pink Lady Appels. もっと...
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体重に変化ありません
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