|
Всё-таки вчера переел малость. Сегодня уменьшаю порции
|
102.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
1258 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 104.73g | 炭水化物: 100.91g.
朝食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чай, Помидоры, Брокколи, Болгарский Перец, Яичница. 昼食: King Fish Сельдь Атлантическая "по-Домашнему", Ого Хлебец Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картофель Отварной. 夕食: Fish House Горбуша Стейки, Салат Овощной. 軽食/その他: Морковь, Пятерочка Нектарин . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|