2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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2760 kcal
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脂質: 133.05g | たんぱく質: 164.14g | 炭水化物: 242.59g.
朝食: Курага, Швейцарский Сыр, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливы. 昼食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Грудка Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. 軽食/その他: Фисташки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Roshen Вафля Roshetto, Сливы, Яблоки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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