2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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2693 kcal
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脂質: 73.52g | たんぱく質: 201.90g | 炭水化物: 295.84g.
朝食: Morrisons Strawberries, Bananas, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Fried Egg without Fat, Broccoli , Heck Chicken Italia Sausages , Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Morrisons Wholemeal Protein Bread. 昼食: Morrisons Cajun Chicken Steaks, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 夕食: Morrisons Sweet Potato Mash, Asda Chosen By You Tikka Naan Bread, Patak's Madras Sauce. 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch Moreish Mint Choc Chip Protein Bar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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