2018年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1698 kcal 脂質: 67.69g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 189.76g.   朝食: Susu Kedelai, Pepaya, Nanas, Bayam. 昼食: Alfamart Ikan Pindang, Terong Balado, Nasi Putih Instan, Terong Balado. 夕食: Alfamart Ikan Pindang, Terong Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Finna Sambal Terasi Uleg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh. 軽食/その他: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Nanas, Kiranti Kiranti Original, Pepaya. もっと...
週に0.3 kg増量中

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