2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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976 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 63.49g | 炭水化物: 132.21g.
朝食: 鲜肉小馄饨. 昼食: 蔬菜, 煎鸡蛋, 馒头, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 軽食/その他: 苹果（去皮）, 橘子. もっと...
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体重に変化ありません
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